숲에서 마음과 몸을 치유하는 자연의 힘현대 사회의 문제와 주로 만성적인 건강으로 자리잡고 있습니다. 우리는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기에 로그를 두고, 하루의 대부분의 시간을 실내에서 보내는 경우에 있습니다. 이러한 도시화와 디지털화는 우리의 놀라고 건강에 도움이 되는 영향을 미치고 있습니다.이러한 상황에서 받는 개념이 바로 **포리스트 배스(Forest Bathing)**입니다. 포리스트 배는 숲에서 있고, 보고, 듣고, 냄새 맡으며, 만지는 자연과의 만족감을 통해 스트레스를 받고 건강을 회복하는 방법으로, 현대인의 몸과 마음을 치유하는 데 도움이 되는 효과가 있습니다. 일본에서 이 개념은 전 세계로 확산되어, 특별한 사랑을 넘어 자연 속 치유 공간을 받아들이는 중요한 변화로 자리를 잡습니..
고대부터 현대까지 부분별 건강 관리의 지혜
사람마다 다른 건강관리의 필요성과 실천법이번 글에서는 사회적 부문별 건강법을 계층과 현대의 우수성을 통해 추구하고, 각 부문이 자신들의 환경과 비를 활용해 건강을 유지하는 방법을 살펴보겠습니다. 이를 통해 서로 관계없이 건강을 누릴 수 있으며 통합되어 제공되는 방법을 제안합니다.1. 고대사회에서 부문별 건강관리 비법고대 사회의 부문에 따라 건강 관리 방식이 크게 복잡합니다. 상류 부분은 풍요로운 것을 활용했지만, 회원으로 인해 건강 문제가 발생했다고 했습니다. 반면에 하류 섹션은 중단되지 않았지만, 요즘과 자연과 더 많은 생활을 통해 특급 의료법을 유지했습니다.(1) 상위 부분: 풍요 안에서 건강을 관리한다고대 손잡이:상류 부분은 식사 후 꿀, 무화과 같은 천연 재료를 취급하고 음식을 돕는 것을 받았습..
토요일 아침과 1분의 문제
토요일은 한 주간의 고단함을 내려놓고 새로운 에너지를 충전하는 시간입니다. 이 시간의 편향은 정돈된 것으로 정의할 수 있습니다. 특히 "1분"이라는 시간 단위는 토요일의 아침과 고요함을 상징하며, 마음과 공간을 정돈하는 데 효과적인 도구로 작용합니다. 1. 토요일의 독립 1) 편안함 토요일 아침은 주의 시작이 아닌 끝을 위로하면서 새로운 시작을 준비하는 작은지점입니다. 분주한 주중과 달리 타협하는 마음가짐은 정신적이며, 존중받는 사람들의 시간입니다. 아침 시간은 깨끗한 공기와 정돈된 마음을 통해 예방할 수 있게 해줍니다. 2) 종족특성. 혹시 아침에는 주의 방해한 리듬이 있어서 조금이라도 체험할 수 있는 기회를 제공합니다. "1분"이라는 이름이 특이한 것은 불편함을 느끼며, 그냥조로우더라도 마음을 편안하..
자연에서 참여하는 디자인이란 무엇인가?자연에서 참여하는 디자인 은 인간의 자연의 일부로서 참여하고 경험할 수 있는 공간, 제품, 시스템을 설계하는 것을 말합니다. 이 디자인은 단순히 자연을 관찰하거나 거부하는 것에서, 인간이 자연과 능동적으로 의사소통하고, 일부가 되는 것을 목표로 자연스럽습니다.주요 특징복합 복합성(Interactivity): 인간이 자연 환경과 직접적으로 복합성을 강화합니다.예: 나무를 심거나, 물길을 받아들이는 활동에 참여하는 정원 설계.교육적 요소(교육적 측면): 자연경제의 원리를 이해하고 학습 기회를 제공합니다.예: 어린이들이 자연을 체험하며 레저를 체험할 수 있는 공원.가능성(지속가능성): 환경에 따른 영향을 미치며, 자연과생할 수 있는 방식을 추구합니다.예: 생태적으로 보존된..
기술의 시대는 디지털에서 벗어나는 방법현대 사회는 디지털 기술에 의해 끊임없이 아카데미에 올라 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, 그리고 다양한 기기는 우리의 일상에서 새끼고양이 뗄 수 없는 존재가 더 많습니다. 그러나 이러한 디지털 기기의 사용은 조용하고 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 에 대한 금지로 중요한 개념은 바로 **디지털톡스(Digital Detox)**입니다.디지털 디톡스는 스마트폰, 배터리 미디어, 인터넷 등 디지털 기기 사용을 방해하는 디지털 외부에서 휴식을 취하는 것을 의미합니다. 디지털 디톡스는 별도의 경향이 있고, 디지털 피로(Digital Fatigue)와 기술 의존성(Technology 의존성) 문제를 해결하기 위해 현대인의 활동으로 자리 잡고 있습니다. 이번 글에서는 디지..
AI가 소상공인에게 미치는 영향AI 기술은 소상공인의 비즈니스 환경에 다음과 같은 영향을 미치고 있습니다:1. 부분과 활동의 개선AI는 반복적으로 시간을 소모하는 작업을 가능하게 함으로써 향상됩니다. 예를 들어, 고객 관리 소프트웨어(CRM)는 고객의 행동 데이터를 분석하여 마케팅 메시지를 자동으로 생성할 수 있습니다.2. 경쟁 심화AI를 활용한 계열 시스템은 소상공인보다 더 빠르고 효율적인 서비스와 상품을 제공할 수 있습니다. AI 기반의 대형 플랫폼(예: 아마존, 쿠팡 등)은 고객 데이터를 분석해 개인 서비스를 제공하며, 소상공인의 시장 전망을 설명할 수 있습니다.3. 소비자 기대의 입장AI 기술을 통해 소비자는 더 빠르고 간단하게 서비스를 기대할 수 있습니다. 예를 들어, 고객은 AI 챗봇을 통해 ..
메타버스와 VR이란 무엇인가?**메타버스(Metaverse)**는 현실 세계와 가상 세계가 통합된 3차원 공간을 의미합니다. 사용자는 버스로 인해(가상 캐릭터)를 통해 다른 사람과 통신하거나 활동에 참여할 수 있습니다. 이 기술은 단순히 게임을 제외하고, 비즈니스, 기술, 교육 분야까지 확장 가능합니다.**가상 현실(VR)**은 사용자가 컴퓨터로 생성된 가상 환경에 그렇게 할 수 있도록 할 수 있는 기술입니다. VR 밴드와 같은 장치를 사용하면 실제로 해당 공간에 있는 것처럼 보이게 하고, 특정 작업을 실감나게 체험할 수 있습니다.이 두 기술은 서로 관련되는 개념이지만, 교육 현장에서 함께 사용하여 더 큰 거래를 행사할 수 있습니다. 예를 들어, 알림 버스 플랫폼을 활용하여 학생들이 가상의 연결에서 함께..
개인화된 건강 데이터란 무엇입니까?개인화된 건강 데이터 는 특정 개인에게 최적화된 치료와 관리를 제공하기 위해 수집되는 모든 건강 관련 데이터를 의미합니다. 다음은 크게 세 가지 범주로 나누어집니다.생체 데이터(Biometric Data): 심박수, 투숙객과 납품, 수용체, 식욕을 돋우는 신호.유전 정보(유전 데이터): 개인의 불안 구조를 분석하여 그에 반응하는지, 반응하는 등을 예측합니다.행동 및 환경 데이터(행동 및 환경 데이터): 운동량, 식습관, 직업 수준, 직업적 환경 등.이 데이터는 웨어러블 기기(스마트워치, 피트니스 밴드 등), 의심 검사 키트, 모바일 앱 등을 통해 수집됩니다. AI와 대규모 데이터 분석 기술이 이 데이터를 처리하고, 개인화된 건강 구축을 제공하는 핵심 기술로 작동합니다.개..